Monday, November 30, 2009

Sunday, November 29, 2009

Penang Bridge International Marathon


What : Penang Bridge International Marathon
When : 22nd November 2009
Where : Queensbay Mall, Penang
Distance & Start Time : 42.195km (2.30am)
Distance & Start Time : 21.0975km (3.30 am)
Distance & Start Time : 10.0km (6.15 am)
Medal : Finisher for All

Men Open 42.195km : Base on chip time
3'23.44 - Richard Habeya, Pm26 (25th)
3'32.15 - Lionel Lee, Pm52 (28th)
3'57.36 - Kenny Tan, Pm27 (43rd)
4'21.19 - Zulazlan Shah, Pm43 (69th)

Men Jr. Veteran 42.195km : Base on chip time
4'04.50 - Mohd Yaziz, Pm7 (38th)
4'40.30 - Choi Chik Choy, Pm42 (95th)
4'58.35 - Loke Shu Sun (128th)

Women Open 42.195km : Base on chip time
5'52.13 - Julie Wong (60th)
0'00.00 - Carrie Teong, Pm61 (00th)

Men Open 21.0975km :
Base on chip time
1'34.12 - Ronnie See, Pm1 (21st)
1'35.08 - Mohd Syahidan Alias (23rd)
1'36.34 - Tang Wern Tian, Pm49 (26th)
1'52.32 - Lucas Liew Chen Kwok (109th)
2'03.21 - Hasrul Sham, Pm34 (199th)
2'06.24 - Steven Khoo (240th)
2'07.22 - Mohd Ruhjan (253th)
2'09.39 - Zuraidi Zainol (345th)
2'14.38 - Yap Chee Kuang, Pm57 (384th)
0'00.00 - Abdul Haris, Pm13 (00th)

Men Junior Veteran 21.0975km : Base on chip time
1'52.07 - Adam Loh, Pm29 (41st)
1'56.08 - Tee Kuan Meng (51st)
2'07.38 - Kelvin Ng, Pm2 (115th)
3'00.53 - Rohaizad Norpiah, Pm33 (410th)

Women Open 21.0975km : Base on chip time
2'40.59 - Kong Yen Erl, Pm41 (00th)

Friday, November 20, 2009

Jika Kau Kawan Sejati

Jika kau kawan sejati, kau akan mengerti ketika aku berkata "aku lupa"
Jika kau kawan sejati, kau akan menunggu ketika aku berkata "tunggu aku"
Jika kau kawan sejati, kau akan tetap disisi ketika aku berkata "tinggalkan aku"
Jika kau kawan sejati, kau akan tetap membuka pintu meskipun aku belum mengetuk dan berkata "bolehkah aku masuk"

Jika kau kawan sejati, kau takkan hanya melupakan aku namun kau akan cuba memaafkan aku
Jika kau kawan sejati, kau takkan hanya mendengar aku namun kau akan cuba mengerti aku
Jika kau kawan sejati, kau takkan hanya melihat aku namun kau akan cuba merasakan aku
Jika kau kawan sejati, kau takkan hanya melepaskanku namun kau akan cuba mempertahankan aku

Aku lebih rela melihat kau menangis tersedu2 dari mencucurkan air mata di dalam hati,
Air mata yang keluar di mata dapat ku tebus, namun jika kau menangis di hati pasti menggoreskan luka yang tidak akan pernah hilang.

Kawan yang membawamu ke dalam pelukannya dan menangis bersamamu… adalah kisah cinta agung yang tidak pernah kita sedari...

Dicopy dan paste dari http://mogenalirico.blogspot.com/2009/03/jika-kau-kawan-sejati.html

Tuesday, November 17, 2009

Nilai Persahabatan

Nilai Persahabatan

Dalam dunia ini kita tidak punya sesiapa kecuali diri sendiri. Tetapi dalam kita bersendirian, kita beruntung kerana mempunyai seorang sahabat yang memahami kita. Sebagaimana kita mengharapkan keiklasan dan kejujuran seorang sahabat, begitulah juga dia. Tetapi kita sering terlupa akan hal itu. Cuma mengambil kira tentang harapan dan perasaan kita. Kita rasa dikhianati bila dia tidak menepati janjinya. Kita tidak memberi dia peluang untuk menerangkan keadaannya. Bagi kita, itu alasannya untuk menutup kesilapan dan membela diri.

Kita juga pernah membiarkan dia ternanti-nanti kerana kita juga ada janji yg tidak ditepati. Kita beri beribu alasan memaksa dia terima alasan kita. Waktu itu, terfikirkah kita perasaannya? Seperti kita, dia juga tahu rasa kecewa. Tetapi kita sering terlupa. Untungnya mempunyai seorang sahabat yang sentiasa memahami, yang selalu berada disisi pada waktu kita memerlukannya.

Dia mendengar luahan perasaan kita,segala rasa kecewa dan ketakutan. Harapan dan impian juga kita luahkan.. Dia memberi jalan sebagai laluan penyelesaian masalah. Selalunya kita terlalu asyik menceritakan tentang diri kita hingga Kadang-kadang kita terlupa sahabat kita juga ada cerita yang ingin dikongsi bersama kita.

Pernahkah kita memberi dia peluang untuk menceritakan tentang rasa bimbangnya,rasa takutnya? Pernahkah kita menenangkan dia sebagaimana dia pernah menyabarkan kita. Ikhlaskah kita mendengar tentang kejayaan dan berita gembiranya? Mampukah kita menjadi sumber kekuatannya sepertimana dia meniup semangat setiap kali kita rasa kecewa dan menyerah kalah?

Dapatkah kita yakinkan dia yang kita boleh dipercayai, kita boleh dijadikan tempat untuk bersandar bila terasa lemah, agar tidak rebah.? Bolehkah kita menjadi bahu untuk dia bersandar harapan? Sesekali jadilah sahabat yang mendengar dari yang hanya bercerita.

Ambillah masa untuk memahami hati dan perasaan sahabat kerana dia juga seorang manusia. Dia juga ada rasa takut, ada rasa bimbang,sedih dan kecewa. Dia juga ada kelemahan dan memerlukan seorang sahabat sebagai kekuatan. Jadilah kita sahabatnya itu.

Kita selalu melihat dia ketawa,tetapi mungkin sebenarnya dia tidak setabah yang kita sangkakan.Di sebalik senyumannya mungkin banyak cerita sedih yang ingin diluahkan. Di sebalik kesenangannya mungkin tersimpan seribu kekalutan. Kita tidak tahu. Tetapi jika kita cuba jadi sahabat sepertinya, mungkin kita akan tahu.

Dicopy dan paste dari http://www.rileks.info/coollist/2009/03/nilai-persahabatan/

Tuesday, November 3, 2009

Mizuno Wave Run

What : Mizuno Wave Run 2009
When : 25th October 2009
Where : Stadium UPM, Kuala Lumpur
Distance : 10.9km according to YS Lee GPS kok!
Medal : 1st 500

Men Open Result :
41.13 - Paul Sharpe from UK (4th)
43.19 - Jasni Khairil (8th)
47.08 - Ronnie See, Pm1 (19th)
47.16 - Stanley Cheong, Pm53 (20th)
48.36 - Kenny Tan, Pm27 (25th)

50.26 - Fauzan Ismail (39th)
50.56 - Hong Zishen, Pm60 (40th)
51.37 - Zulazlan Shah, Pm43 (50th)
51.56 - Suresh, Pm47 (56th)
52.30 - Lee Weng Khong, Pm35 (53rd)
53.40 - Ahmad Farid (00th)
53.50 - Gaby Chau (81th)
54.30 - Andrew Chan, Pm59 (94th)
54.54 - Tan Ay Peng (139th)
56.55 - Hasrul Sham, Pm34 (131st)

57.25 - Wong Kei Ming, Pm55 (416th)
58.00 - Teh Seong Yee (459th)
58.21 - Ryan Teoh (584th)
66.25 - Kennthe Teh, Pm20
79.16 - Cheang Meng Wai, Pm6

Men Junior Veteran :
46.23 - Alam Shah (10th)
49.00 - Daniel Tan, Pm3 (16th)

56.03 - Lee Yee Sum, Pm12 (52nd)
56.08 - Adam Loh (53rd)
56.17 - Loke Shu Sun (55th)
63.40 - Kelvin Ng, Pm2 (149th)


Men Senior Veteran :

58.16 - Tan Khee Meng, Sub Pm2 (27th)